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技術人員通過裝滿肉和蔬菜整整一個月來節食

文章作者:www.utbltn.icu發布時間:2019-09-21瀏覽次數:1331

硅谷一直都有新的限制飲食。

今天最受歡迎的時尚之一是Whole30飲食,包括切割谷物,豆類,酒精,糖,花生和乳制品30天。菜單上:鮮肉,魚,蔬菜和雞蛋。

飲食首先在Instagram上起飛,#Whole30主題標簽現已累計超過300萬個帖子。這是Vina社交網絡應用程序創始人Olivia June首次發現營養計劃的地方。三年前,她一直想在情緒和身體上感覺更好,從那時起她一直在增加飲食。

“我發現生活有了很大改善,”June告訴CNBC。

像風險投資家馬修金塞拉這樣的人并沒有留下深刻的印象。金塞拉去年嘗試了一個月的飲食,并回憶起感到饑餓。

Whole30旨在緩解下午的疲憊和懶惰的感覺,當時我們很多人都會喝一杯咖啡。但金塞拉說,“我根本感覺不到任何能量。”

Whole30網站警告用戶許多可能令人不快的副作用。例如,在第二天和第三天,您可能會遇到“頭痛,疲勞和全身不適”,然后在第六天和第七天,您可能會覺得“現在上午10點,您可以想到的只是在您的桌子下爬行”。

這場斗爭是值得的,Whole30飲食感覺就像一個干凈。

她說她覺得她的系統“完全不合適”,并決定在加工食品休息后這樣做。

舊金山加利福尼亞大學的心臟病專家Ethan Weiss表示,沒有太多證據支持Whole30對人類健康有益的觀點,至少從長遠來看是這樣。

“很難想象每年30天的飲食可以對我能測量或關心的任何健康狀況產生有意義的影響,”他說。 “但這不是不可能的。”

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