領導關懷

您所在位置:首頁 > 領導關懷 > 正文

肥胖和體瘦的機制沒有出現新機制

文章作者:www.utbltn.icu發布時間:2019-12-17瀏覽次數:1436

節日期間每增加三千磅,許多人擔心春節假期后體重增加。最近,英國的一項新研究表明,基因在控制體重方面發揮著更重要的作用。所以很明顯沒有辦法吃海但是仍然不能減少脂肪可歸因于蟑螂的基因?

“肥胖與生活環境密切相關。事實上,人們的肥胖和瘦弱取決于遺傳,環境,心理,運動和其他因素。”浙江大學食品科學與營養學教授,哈佛醫學院,美國農業部Tafo沉立榮,科技大學人類老年學研究中心博士后研究員告訴“科技日報”。

該研究未發現破壞性機制

這一次,由劍橋大學和桑格研究所的學者領導的研究小組發現,瘦人在維持苗條的體形方面具有遺傳優勢。

研究人員在美國《科學公共圖書館遺傳學》雜志的新一期雜志上發表了一篇論文,該雜志分析了14,000名志愿者的遺傳信息,并試圖找到肥胖背后的遺傳秘密。與許多關注肥胖人群的研究不同,本研究考慮了瘦人群。在參與遺傳分析的志愿者中,1622人健康瘦弱,1985年嚴重肥胖,其余10,000人正常。

研究人員表示,他們不僅發現了一些已知的肥胖相關基因,還發現了一些新的嚴重肥胖相關基因和健康瘦體相關基因。結合這些基因的作用,他們開發了一種針對脂肪和瘦肉遺傳風險的評分系統。結果發現,瘦人群的得分普遍較低,而肥胖人群的得分較高。

這項研究的負責人,劍橋大學教授薩達夫法魯基說,結果首次表明健康瘦弱的人更瘦,不一定是因為他們的生活方式更健康,但他們并沒有那么多。增加肥胖風險的遺傳負擔。

Faroki說:“人們很容易做出批評,批評那些超重的人。但科學表明情況要復雜得多。我們控制體重的能力可能比我們想象的要小。”

研究人員還發現,一些基因突變在瘦人群中更為常見。對這些基因的進一步研究可能有助于找到保持苗條體形的新方法。

“本文使用數據分析方法來增加從體瘦身獲得的肥胖的相關信息,這可能帶來新的解決方案,但尚未帶來新的機制知識。”發展生物學研究所高級工程師姜巖告訴“科技日報”記者。

“使用數據分析方法,而不是從生化脂肪和薄機制的角度,對人群中肥胖和身體變薄的極端情況進行全基因組關聯分析,此外還指出已發現的一些肥胖相關基因“身體瘦弱的信息,增加了對人體重量調節遺傳結構的微妙理解,也可能為識別潛在的抗肥胖目標提供信息,”江說。

本研究并未顛覆減肥的現有基本原則和實踐。

“因為肥胖和身體瘦身沒有新的機制,它仍然是脂肪攝入 - 消費積累的基本框架。”江說。

肥胖是一種復雜的慢性疾病

脂肪和瘦身真的是由基因決定的嗎? “這是一個非常復雜的問題。基因是一個方面,同時與飲食結構和飲食習慣有重要關系;人體內的微生物也參與這個過程,這個過程涉及許多獨立因素。問題。不能只說它是遺傳問題,“江說。

“肥胖是由人體內脂肪過度積累引起的過度生長,導致人體病理和生理變化。這是一種復雜的慢性疾病。根據2016年發布的數據《柳葉刀醫學周刊》,中國有近9000萬肥胖人口,包括4320萬男性,4640萬女性,成為世界上肥胖人口最多的國家。“沉立榮說。

他說,目前的研究已經發現亞洲有超過110個與肥胖有關的基因。事實上,幾乎每個人都攜帶這樣的肥胖基因,但由于肥胖基因的數量不同,每個人都有不同的肥胖風險。然而,肥胖基因的表達與生活方式和飲食密切相關。控制生活方式,飲食習慣,情緒和心理以及鍛煉是調節肥胖基因的有效方法。因此,保持健康的體重對每個人都很重要。保持健康的生活方式和飲食習慣是控制遺傳因素的風險。

不受控制的飲食會增加風險

不受控制的飲食是否真的會影響肥胖?

“不節制的飲食習慣,尤其是長期不健康的飲食習慣,不僅會增加肥胖的風險,還會增加其他慢性病的風險。更重要的是,如果身體攜帶更多的肥胖基因,它就是不健康的。飲食也會增加體重。“北京大學公共衛生學院博士后研究員,北京大學公共衛生學院研究員黃濤在接受科技日報記者采訪時說。

“節食首先控制脂肪的攝入,而蛋白質和糖不會直接導致肥胖。我們不容易得到低脂肪的蛋白質食物,所以多吃肉會增加體重,”江說。

在體重控制方面,有家庭遺傳性肥胖的家庭在吃得少的時候需要放棄變瘦的道路嗎?

“有肥胖家族史或肥胖基因組更重要的是保持健康的生活方式。因此,雖然身體攜帶肥胖基因的事實是無法改變的,但只要我們保持積極的態度,我們就能通過后天的健康生活方式。良好的飲食習慣可以抵消遺傳引起的肥胖風險,“黃濤說。

“遺傳因素決定了脂肪和瘦身的基本趨勢和潛力,但后天的飲食和運動控制仍然有效。對肥胖發生的最新研究表明,食物中的脂肪直接導致人體脂肪增加。這比在過去。控制卡路里更準確,“江說。

是否有科學的減肥方法?

“對于單純性肥胖,均衡飲食和限制能量攝入的人,如控制食物總量,特別是限制脂肪,糖攝入量,攝入足夠的膳食纖維,運動和保持一定的運動強度,尤其要避免頻繁社交聚會,飲酒,吸煙,過量飲食,多吃甜食,油炸食品作為緩解焦慮的一種方式,可能是一種更健康的減肥方法;對于患有重大疾病的肥胖人群,應遵循醫生的指導科學減肥“。黃濤說。

研究發現,健康的生活方式和良好的飲食習慣會使具有較高遺傳風險的人減肥。姜艷認為,“在減肥的實踐中,首先要嚴格控制脂肪的攝入量,然后要保證攝入基本的蛋白質和營養素,防止體質虛弱,并開展大量活動。” p>

沉立榮建議按照《中國居民膳食指南》開發健康飲食。日常飲食應包括谷物,蔬菜,水果,蔬菜,家禽,雞蛋,牛奶,大豆堅果和其他食物。每天吃12種以上的食物,每周超過25種。所有年齡段的人都應該每天鍛煉以保持健康的體重。除了日常體育鍛煉外,蔬菜和水果是均衡飲食,吃各種乳制品,少吃脂肪的重要組成部分。每天不要攝入超過50克的糖,多喝水,成人每天可以喝7-8杯白開水和茶。

蓝海赚钱